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【單車】北海岸公路-超級八挑戰賽
憂鬱の深藍色
路線影片: 北海岸……這個路線今年參加的四場挑戰賽都有它。3/11的櫻木花道、9/23的環大台北、10/28的環北海岸以及這次的北海岸公路。其實還有一場北海岸的賽事,因為豪雨引起的災情而取消,不然今年我大概有五次...
【單車】Never Stop陽金P字山道
憂鬱の深藍色
路線影片: 這次的挑戰賽是以G13的名義團體參加。繼環大台北的一場很硬的挑戰賽……因為車錶在出發時沒按好,所以路線中間有間斷,從天母到巴拉卡的紀錄都杯具了…… 比賽的路線圖: 因為前一晚又太晚睡�...
【單車】夜騎漁人碼頭
憂鬱の深藍色
路線影片: 今天是星期三,又到了新莊戀單車的夜騎時間!雖然下班回來有稍微塞到車,但還是能讓我在八點前到戀單車集合。今天有個新朋友,而且是個女生喔~~ 所以福哥今天算騎很慢,可能也不是福哥的問題,是其他神�...
【單車】用生命感受與萬獸龜騎團的差距
憂鬱の深藍色
路線影片:萬獸龜騎團是新莊約騎團的車友另外組織的車隊,其特徵是車服的背後有隻烏龜,背後的右上方有新莊約騎團的Logo。萬獸龜騎團是一群有陡坡就會興奮的瘋狂車友,常常都在山路上飆車,所以他們開的活動一般車友�...
【單車】石門楓葉挑戰賽
憂鬱の深藍色
路線影片: 這是我的第12場,也是今年最後一場的挑戰賽。本次挑戰賽的路線和夏天的羅馬公路挑戰賽差不多,但是難度較高,因為多了會讓人見佛陀的佛陀世界……每次挑戰賽都會有的流程之一,先拍一張舞台照然後FB...
【單車】夜騎新莊←→北投
憂鬱の深藍色
騎乘的路線影片:坡度表:坡度突然爬升得很高,這地點是北投的復興三路。昨天晚上跟團騎這路線,如果我知道復興三路如此慘無人道的話,我會直接pass掉……也不知道為什麼,昨天團騎出現的都是勇腳,搞得騎起來�...
【單車】霧中風櫃嘴
憂鬱の深藍色
路線影片: 2017.12.30 霧中風櫃嘴。今天的風櫃嘴是臨時約騎,一開始誠哥問下午要不要騎車,然後Vincent提議要上風櫃嘴。但是我正好準備吃午餐,所以比約騎的人晚很多時間出發。他們從故宮小七出發時,我才從我家出發…...
【單車】夜騎河濱到新店
憂鬱の深藍色
路線影片:每週三都是新莊戀單車的約騎時間,今天騎乘的目的地是新店的碧潭。我們從戀單車出發,往新月橋行進。有些人在新月橋這邊等,所以到齊後在這邊來一張合照。今天人數12人,應該算少吧?然後我們沿著河濱騎,�...
走路健身好處多
企鵝王子
走路,在數千年前就被希臘醫學之父希波克拉提斯稱為「人類最好的醫藥。」 《走路!不要跑步》(Walk, Don‘t Run)一書的作者史塔曼博士更說:「健走是一項完美的運動。」 步行是健身良方,每天走路30分鐘,可以減少20...
【單車】夜騎林口豆花團
憂鬱の深藍色
影片路線:今晚是新莊戀單車周三固定的夜騎活動,而這次的夜騎路線是萬壽路→忠義路→文化三路→黑豆花→泰林路→回家。 今天晚上因為晚回家,所以沒有去戀單車集合,看到有人說要在迴龍捷運站那邊等,就�...
【單車】夜騎碧潭
憂鬱の深藍色
單車動日記:2018.04.05 夜騎碧潭因為早上祭祀的緣故,所以沒辦法在白天騎車,於是晚上臨時約騎。還在憂鬱到底要騎山路還是騎河濱時,感覺有點懶得爬山,所以就決定騎河濱。距離很剛好的應該還是碧潭,於是就決定騎河濱�...
【單車】本來的夜騎風櫃嘴變成聖人瀑布
憂鬱の深藍色
路線影片:這是新莊戀單車的夜騎活動。我們在店門口集合,順便聊天打屁,八點一到就開始出發。我們騎河濱往士林去,雖然我覺得也許騎馬路可能會比較快,因為河濱要繞,即使沒有紅綠燈……但是騎馬路的話,還�...
【單車】初騎東眼山
憂鬱の深藍色
路線影片:不知道為什麼,今天的路線標記怪怪的,尤其是爬上東眼山時竟然是一直線!?一早,我們在樹人家商前集合,人一到齊就出發。(還有其他人陸續加入)到大板根為止其實還蠻好騎的,根本飛輪只加大一個齒輪就衝上�...
【單車】新莊←→稻香路
憂鬱の深藍色
路線影片:稻香路位於北投,以前常有聽說此路之硬陡,當時飛輪只有25T,所以遲遲沒有和人約騎這條路。今天是第一次騎稻香路,是和新莊戀單車一同約騎。今晚人數沒破30,但也是破了20,所以看起來還是陣容堅強!我們從�...
【單車】U-Bike河濱輕鬆騎
憂鬱の深藍色
平時都是騎公路車鍛鍊腳力,這次就是要來點輕鬆的,就是騎U-Bike!這就是今天要騎的單車-U-Bike。約好六點要出發,集合點是新月橋的新莊端。一大清早的,太陽還沒完全發揮功用,這樣的天氣真討人喜歡。本來可能只有兩人...
【運動服飾推薦】SPORT PRO 專業運動服飾用品 運動服飾 運動配件 跑步 健身
fan_fan
在運動的時候如果沒有穿著透氣、快乾的衣物,在運動後流下的汗水總是會黏在衣物上,濕答答又黏膩的感覺,總是讓人很不舒服所以在運動時就要選擇適合運動時穿著的衣物,SPORT PRO 專業運動服飾用品,提供各種不同的機能�...
糖尿病運動後,為何血糖不降反升? 168斷食期間,最佳運動時間?
sweetsbyebye
為什麼有些糖友運動後血糖不但沒有降低, 反而會升高?!空腹運動後,血糖上升1.空腹時運動,肌肉需要消耗葡糖,此時,肝臟釋放肝醣到血液中,但因【胰島素分泌不足】或【胰島素阻抗】,血中葡萄糖無法進入肌肉提供能...
【單車】賞櫻團
憂鬱の深藍色
四天連假都在下雨,結果都不能出門騎車……約騎團上星期就開約賞櫻團,只是我還沒加入,直到日期當天才臨時參加。對,主要原因就是那下雨的四天連假……路線圖:路線是新莊文藝中心為起點→泰林路&rar...
【單車】2022.11.12 一日雙塔
憂鬱の深藍色
本來我一直認為雙塔與我無緣,其實我也覺得再操的路線騎騎北高就好,騎雙塔什麼的太硬路線還是別騎的好。直到中華民國自行車協會(簡稱TBA)推出了雙塔520,而且他們家的獎座還是全金屬的,不像某協會獎座用的還是合成木�...
馨手作-紫馨清涼修護油~戶外活動必備小物,隨手一抹,防護、舒緩、清涼~(體驗)
star66a
當媽之後,雖然沒有太多時間來運動,但是因為抱小孩所造成的媽媽手和有的沒有非運動傷害可是沒少過呀。尤其是當小啾咪在體動超過10公斤之後,抱或背著她對我的手和腳都是種沉重的負擔呀。但是為了小孩,還是必須咬牙�...
【單車】夜騎承天禪寺
憂鬱の深藍色
路線影片:本次活動由新莊約騎團的長興哥號召。以往參加人數都不多,有參加的除了我以外都是神腿級的車友。當我到達集合點-新月橋板橋端時,我著實地嚇一跳,沒想到長興哥的團居然也能破30人!?請大家節約用水(誤)�...
【單車】工專路→橫窠雅→凌雲路上觀音山
憂鬱の深藍色
路線影片: 2017.12.10工專路→橫窠雅→淩雲路上觀音山。今天活動很多,可是棉被太溫暖了,所以我爬起不來,然後就這樣睡到自然醒……醒來的時候已經九點快十點了,這時候有參加任何活動的車友都已經不知道騎...
【單車】5/7桐花飛舞單車挑戰賽比賽用品
憂鬱の深藍色
5/7號的桐花飛舞單車挑戰賽是今年我的第三場挑戰賽。而日期也即將到來,總算我的號碼牌也送到了。以下為比賽用品:這次給的蠻豐富的,有斜背包、舒緩乳霜、還有抽獎券。斜背包是La New品牌的斜背包,可放小物品+小瓶礦泉�...
【單車】很累人的大古山之夜
憂鬱の深藍色
單車動日記:2018.03.22 很累人的大古山之夜今晚是長興哥號召的新莊約騎團的夜騎活動,目的地是桃園市蘆竹區的大古山。星期二晚上因為下雨沒騎車(外胎已經露出纖維層),星期三因為換外胎沒騎車。換好外胎後現在連外胎都�...
鄭板橋一日三餐皆素食 養生秘笈只有八個字
Water爸爸
鄭板橋,漢族,江蘇興化人;清代著名畫家、書法家;原名鄭燮,字克柔,號板橋,也稱鄭板橋;乾隆時進士,曾任濰縣縣令。在古人所說的「人活七十古來稀的時代,對於鄭板橋這樣一位不得志的文人來講能活72歲,已屬高壽�...
《北京遊記》鳥巢、水立方&798藝術區
企鵝王子
位在北京中軸線北端的奧林匹克公園,是北京為了舉辦2008年第29屆奧運興建,在公園中有10個比賽場館,其中鳥巢和水立方是最著名的場館。 白天時的鳥巢 鳥巢正式名稱叫國家體育場,由於在造型的設計上像一個鳥...